私ね、実はすごい貧血なんですよ〜
血圧もむちゃくちゃ低いんです・・・
以前計ったら、下が６０、上が８０ぐらいだったような？
私、丈夫そうに見られがちなんですが、実はか弱いのかも？？

昔っから立ちくらみが酷いんです・・・
立ち上がったら血の気が引くのが分かるんです。
そのまま動けなくなって、何かにしがみついて倒れないよう必死に足を踏ん張って治まるのを待つんです。
最近は椅子から立ち上がるだけで、頭がふらぁ〜っとするんです。
しゃがんでて立つ時は要注意！
立った瞬間ヤバイ！って分かるんです。
そんな時はすぐ壁にもたれかかって必死に耐えてるんです。
立ちくらみって言っても、頭がフラフラするだけじゃーなく、
今まで見えてたものが急に遠ざかって、目の前が真っ白になってチカチカするんです。
そんなことはしょっちゅう。

喋ってるときも、たまに頭がクラクラするときがあるんです。
喋りすぎで酸欠になったのかな？って思っていました。

昔、大晦日に
「今日は今年最後のお風呂やぁ〜！一年の垢を洗い落とそう！」
とお風呂に２時間入ってたんです。
体を洗い終わり、立ち上がると強烈なめまいに襲われ、
私は湯船に頭から転落しました。
足が逆さになって溺れ死ぬところでした。
風呂場ですごい音がしたので母が助けに来てくれたおかげで、
私は一命を取り留めました。
あの時、母が助けに来てくれなかったら、
私は家のお風呂で水死しているところでした・・・・
その時、家族からは「長風呂のしすぎやっ」と冷たく言われ、
原因は湯あたりか・・・って思っていました。

先日、看護学校に通っているちーちゃんが泊まりに来た時、
「最近、貧血が酷くてなぁ〜、疲れかなぁ？」
「貧血は鉄分不足なのでプルーンを食べるといいですよ。
ひじきやほうれん草、高野豆腐もいいですよ」
そうか！私は鉄分不足やったんか！！
気づかなかった・・・

お盆で実家に帰ってきた義理の姉（看護士）と喋っている時、
急に目まいがしてきて自分が何を喋ってるのか分からなくなったんです。
「あかん…目まいしてきた…」
「えっ！かおりちゃん貧血？それはヤバイで！プルーンを食べ！」
「ヤバイ？そんなにヤバイの？」
「貧血は危険やでー。プルーン食べ」
やっぱり、プルーンか！

いつでもすぐに食べられるプルーンをいっぱい買い込んできました。
でも、栄養表記のところに鉄分が書かれていません。
おかしいなぁ〜？
ネットで調べると、
『一般的に鉄分を採るにはプルーンがいいといわれていますが、
成人に必要な鉄分をプルーンで補うのは不可能』

なぬーーー！　どういうこと？？

どうやら、プルーンには鉄分が多く含まれていますが、
繊維質も多く食べ過ぎるとお腹を壊すんですって。

じゃー、どうしたらいいのーーーー！！

ジムのインストラクターで、身体のエキスパート君に相談すると、
「プルーンより、鉄分のサプリで補強したらいいよ」
サプリか・・・
以前、鉄分のサプリを服用してたけど、
あまり効いてないような感じだったんですよねぇ〜。
それに、サプリで栄養補給するのって嫌いなんです・・・
サプリを飲むのなら食品で補いたいんですよねぇ…
でも、それができてないから貧血になるのかも・・・
しゃーないなぁ〜、薬局でも行ってサプリを買うか・・・

普段サプリなど買わないので、どこあるのかさっぱり分かりません。
店員さんに鉄分のサプリを置いているところに案内してもらいました。
各メーカーごとにいろんなサプリを出しているので、
私に適してるサプリはどれかさっぱり分かりません。
薬剤師さんに、私の症状を説明すると
「その症状は重症ですねぇ〜
あなたの鉄分不足はサプリでは補えませんねぇ〜。
医薬品の方がいいでしょう」

そうか。。。私は重症やったんや〜

「あなたにはマスチゲンS錠がいいでしょう。
食後にこれを飲んでください。
そして食後４０分〜１時間はコーヒーを飲んではダメです」

「えっ？なんで？」

「コーヒーは鉄分を分解してしまうのです。
いくら鉄分豊富な食事をしても、食後にコーヒーを飲んでは意味がありません」
「え…、そうやったん？」
私はコーヒーが大好きなんです。
食後のコーヒーは当り前！

貧血の原因は食後のコーヒーだったのかっーーー！！
知らなかった！！

それから、食後のコーヒーは１時間後にしています。
マスチゲンＳ錠のおかげか、プルーンのおかげか、今日は立ちくらみがないです。

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