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6/29（金）、ついに届きましたっ！！
待ってました！！
「ビリーズブートキャンプ」
思ったより届くのが早かったです。
で、さっそく金曜日の晩から入隊いたしました！！
マジでキツイっす・・・・
もう汗だくで、床には汗がボタボタ落ちますわ。。。
キックの時、足が上がりません・・・・
股関節が「グキッ」と鈍い音がしました・・・
私、体堅いんです・・・
無理は禁物と、ＤＶＤのように機敏な動きはできないけど、自分のペースで、
ドタバタ、フラフラになりながら3日目まで無事終わりました〜
で、途中経過はって？
１日目は、ウエストが２cm縮小しました！！
その後、変化無し・・・
ほんまに一週間で痩せられるの？と少々疑問です。
１日目はチューブ無し。
２日目は時々チューブも使用。
３日目の朝、お腹と鎖骨の下や腕の付け根あたりが筋肉痛。
インストラクターのきこりちゃんから、
「ブートキャンプは、太ももが太くなるから気をつけて！」
とのアドバイスを受け、太ももに負担がかからないよう、お腹に力を入れてやってます。
おかげで太ももは筋肉痛になってないです。
３日目は応用編だけあって、かなりきつかったんで、
終了後は、ちゃんとストレッチもしておきましたよ。
翌日、全身筋肉痛で動けなくなっては困るもんね。
あと４日間がんばります！！
待ってました！！
「ビリーズブートキャンプ」
思ったより届くのが早かったです。
で、さっそく金曜日の晩から入隊いたしました！！
マジでキツイっす・・・・
もう汗だくで、床には汗がボタボタ落ちますわ。。。
キックの時、足が上がりません・・・・
股関節が「グキッ」と鈍い音がしました・・・
私、体堅いんです・・・
無理は禁物と、ＤＶＤのように機敏な動きはできないけど、自分のペースで、
ドタバタ、フラフラになりながら3日目まで無事終わりました〜
で、途中経過はって？
１日目は、ウエストが２cm縮小しました！！
その後、変化無し・・・
ほんまに一週間で痩せられるの？と少々疑問です。
１日目はチューブ無し。
２日目は時々チューブも使用。
３日目の朝、お腹と鎖骨の下や腕の付け根あたりが筋肉痛。
インストラクターのきこりちゃんから、
「ブートキャンプは、太ももが太くなるから気をつけて！」
とのアドバイスを受け、太ももに負担がかからないよう、お腹に力を入れてやってます。
おかげで太ももは筋肉痛になってないです。
３日目は応用編だけあって、かなりきつかったんで、
終了後は、ちゃんとストレッチもしておきましたよ。
翌日、全身筋肉痛で動けなくなっては困るもんね。
あと４日間がんばります！！
2007.07.02 ▲
ひさみん
ええ？ビリーさんすると
太ももが太くなるのか？
それは困った。。。。。
私も知人にDVD貸してもらえそうなのさ。
でもそんなにキツイんや。。。。
出来るやろか？？？
今度会うときは引き締まったかおりんが
見れる訳やね！
楽しみ〜。
太ももが太くなるのか？
それは困った。。。。。
私も知人にDVD貸してもらえそうなのさ。
でもそんなにキツイんや。。。。
出来るやろか？？？
今度会うときは引き締まったかおりんが
見れる訳やね！
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